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Durante a pandemia como se manter ativo e emagrecer

Aula de ioga em casa ou a súbita vontade de correr, o confinamento revela muitas das nossas inseguranças quanto à nossa aparência.

Durante o confinamento, o encontro com entes queridos durante um visio aperitivo tornou-se rapidamente um momento para discutir a sua rotina diária, sobre a prática ou não de uma atividade física, mas também para discutir as receitas que agora temos.

Um momento também em que podemos evocar seu medo de engordar ou pelo menos de que seu corpo mude nesse período de epidemia.

Coma, teletrabalhe , divirta-se e faça exercícios.

Esta é a vida diária de muitos franceses confinados.

O objetivo desta última atividade não é apenas manter nossa forma física, mas também não engordar.

O HuffPost coletou os depoimentos de quatro e meia, cuja relação com o corpo mudou durante o confinamento.

Valentino, doente, mas “apto”

Valentino teve que viajar várias vezes para lugares diferentes em meio à epidemia de coronavírus.

O jovem de trinta e poucos anos, cujo trabalho lhe garantia liberdade de movimento apesar de estar confinado, acabou infectado.

Ele perdeu o paladar, o cheiro e se sentiu como um peso sob o peito.

A doença não o impediu de pensar nos efeitos da inatividade em seu corpo.

“ Fiquei muito feliz por não estar na contenção graças ao meu trabalho. Eu sabia que psicologicamente seria um pouco complicado ficar preso para mim porque sou de uma natureza bastante ativa.

Dizer a mim mesmo que não conseguia me mover era problemático não apenas para meu corpo ou peso, mas também para minha ideia de boa saúde.

Quando descobri que seria obrigado a ficar em casa para cuidar da saúde, me perguntei o que diabos eu faria porque nunca tinha ficado preso por mais de dois dias consecutivos em casa.

No início senti uma espécie de apreensão, mas também um pouco de curiosidade. Eu me perguntei como meu corpo reagiria a esse período.

Estou acostumada a comer sem me fazer perguntas.

E eu me permito isso porque sou muito ativo no dia a dia. Eu ando de bicicleta, caminho, visto coisas o dia todo.

Mas após o diagnóstico, percebi que teria que ficar completamente inativo em 22 m².

Pareceu-me tão radical que pensei imediatamente em ganho de peso ou pelo menos perda de massa muscular, o que basicamente é tão dramático para mim.”

Veja também se o emagrecedor Drenefort Funciona.

Como um animal

“Para mim, perder músculo também é perder uma forma de capital: o corpo que moldei ao longo do tempo.

Pensei comigo mesmo que ao longo de duas semanas isso poderia ter grandes repercussões.

Não vejo ser musculoso uma forma de atender aos critérios de sedução.

Quase vem em segundo para mim. Esse estado significa que você é eficiente, pronto para correr, se precisar.

No final, acho que me vejo como um indivíduo quase animal, que consegue enfrentar a vida e que está pronto para todas as situações possíveis.

Eu me vejo como um belo animal em forma que atende aos critérios de sua espécie.

Além disso, quando percebi que estava doente, foi sobretudo a minha condição física básica que me tranquilizou um pouco.

Pelo que eu sabia sobre mim mesmo, meu corpo e sua resistência, provavelmente tive uma boa chance de resistir a esse vírus. ”

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