Se você quer saber como a laranja Moro pode ajudar no emagrecimento, o nosso conteúdo com certeza vai ser de grande ajuda para você. A laranja moro é uma das variações das laranjas sanguíneas, conhecidas também como laranjas-de-sangue.
Originária da Itália, a laranja Moro tem mostrado ótimos resultados quando utilizada com foco no emagrecimento e na perda de medidas. Porém, o produto não é encontrado facilmente no Brasil, então, uma solução é obter os nutrientes da fruta por meio da suplementação alimentar.
Quer saber mais sobre a laranja Moro e como perder peso utilizando o suplemento à base da fruta? É só conferir até o final do conteúdo que preparamos.
O que é a laranja Moro?
Como já mencionamos, a laranja Moro é uma laranja que possui polpa avermelhada e sabor adocicado bem parecido com o sabor da framboesa. Originária da Itália, a laranja Moro é um item essencial da dieta Mediterrânea, que combina vários alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes.
Em conjunto, a dieta Mediterrânea tem sido uma das dietas mais queridas por quem quer perder peso, bem como manter uma vida saudável e mais longeva.
Como perder peso utilizando laranja Moro?
Em estudos, a utilização da fruta tanto in natura quanto na forma de cápsulas se mostrou bastante eficaz na perda de peso. Isso acontece porque a cor avermelhada característica da fruta é rica em antocianinas.
Em conjunto com flavonóides, carotenóides e uma substância conhecida como cianidina-3-glicosídeo, que também estão presentes na fruta, as antocianinas contribuem para um acúmulo menor de gordura pelo corpo.
Consequentemente, é possível diminuir as medidas, principalmente da área da barriga, auxiliando também na perda de peso. Além disso, alguns suplementos à base de laranja Moro também tem em sua composição picolinato de cromo, que ajuda a diminuir a compulsão alimentar e a fome.
Outro motivo pelo qual é possível perder peso utilizando o suplemento de laranja Moro é que o picolinato de cromo também ajuda a melhorar o metabolismo e consequentemente, auxilia na perda de peso.
Em quanto tempo é possível notar os resultados?
De maneira geral, os resultados da perda de peso utilizando o suplemento à base de laranja Moro começa a fazer efeito após 4 semanas da utilização do produto. Porém, vale lembrar que esses efeitos só serão mostrados com a utilização do produto por pessoas saudáveis, ou seja, que não sofrem de nenhum tipo de problema que cause o aumento de peso.
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Os benefícios da laranja Moro
São vários os benefícios da laranja Moro, tanto na versão in natura quanto na versão em cápsulas. Por isso, separamos as principais delas para te ajudar a entender melhor sobre o suplemento:
- Atua na diminuição de medidas – o extrato de laranja possui vários componentes que impedem a síntese da gordura pelo organismo. Ou seja, quando consumida, a gordura não fica “presa” no corpo, garantindo uma diminuição das medidas;
- Tem ação antioxidante – a laranja possui compostos antioxidantes, que ajudam a eliminar os radicais livres. Dessa forma, é possível notar uma melhora na aparência da pele, evitando o envelhecimento precoce;
- Fortalece a imunidade – a vitamina C, em conjunto com os antioxidantes, garantem uma proteção contra doenças e infecções, atuando como um “boost” para o sistema imunológico.
Como consumir a laranja Moro?
O suplemento à base de laranja é encontrado em cápsulas, que facilitam a sua ingestão, garantindo mais praticidade na sua rotina. O ideal é consumir até 2 cápsulas do suplemento, duas vezes ao dia, ou de acordo com as recomendações médicas.
Porém, em estudos com o suplemento para ajudar no emagrecimento, os melhores resultados foram encontrados quando o produto é ingerido ainda no café da manhã.
Mesmo que o produto não tenha efeitos colaterais ao ser usado corretamente, é sempre indicado recorrer a um profissional antes de se iniciar o uso do suplemento. Além disso, o consumo do produto não é indicado em pessoas alérgicas a frutas cítricas.
O suplemento à base de laranja Moro também não deve ser utilizado por gestantes, lactantes, bem como crianças e adolescentes menores de 19 anos.
Agora você já sabe como a laranja pode te ajudar a perder medidas e garantir um emagrecimento livre de dietas restritivas. Por isso, basta encontrar a dosagem ideal para as suas necessidades e começar a utilizar o suplemento.